|  | | 城市人的紧张病 | 扬子晚报 |
城市人的紧张病
紧张病是现代城市人中普遍存在的一种由环境因素带来的心身疾病，面对激烈的社会竞争、亲人去世、失业、离婚、与人打官司、家庭发生经济问题等，所有这些都会使不少人产生焦虑感、压力感和紧张感。身心长期处在这种状态中，就容易患胃溃疡、高血压和头痛等疾病，这些就属于紧张病。
都市人由于精神的紧张，长期处在自律交感神经兴奋的状态当中，胃酸分泌就会不断地增多，如果再匆忙进食，或饮食不规律，缺少休息，胃病就容易发生了。
紧张也是引起高血压症的一个重要的因素，精神常处于紧张状态的人，体内肾上腺素分泌常比正常人高，肾上腺素会引起血管收缩，从而引发高血压。需要注意的是，有些高血压病人会有长期的顽固性头痛，这种头痛与脑内的血管异常或者是血管畸形有着密切关系，比如血管不正常的扩张，形成动脉瘤。
有些人往往把一天的活动安排得满满的，他们常常会产生急躁情绪，走路也是急急忙忙的，驾车喜欢超速，容易与人争吵，吃饭多半是三扒两扒就完事。这种人常常会有明显的头痛，原因之一是他们已经完全忘记怎样使自己的内心平静，而使自己处于强大的压力之下。紧张性头痛通常是颅内温度升高造成的。单纯性脑部紧张也就是脑部超负荷运转，所产生的高热量无法像全身性的紧张所产生的热量那样，可以通过加快血液流动和头部表皮出汗等将多余的热量散发出去。同时，紧张性头痛还伴有高血压，这种人体内的肾上腺素分泌较多，肾上腺素使血管收缩，从而使颅内的热度更不易散发掉，因而更加剧了头痛。
偏头痛是头痛发作的一种疾病，它也与紧张有很大关系，大约有10％的人在偏头痛发作之前，先有视力方面的毛病出现，例如看东西有折线，眼前冒金星或者是光点等等。容易患偏头痛的人多半较敏感，办事有条理以及苛求十全十美。这种人处理事务的时候，常常很快就耗尽了精力，感到能力不足或事事不如意的焦虑和烦恼使他们时时处在紧张的压力之下，久而久之就可能造成头侧血管的变化而产生头痛了。
对付紧张病惟一的办法就是注意尽量避免压力，学会休息；另外，遇到意外的事要能够做出积极的反应，处事不惊，凡事想得开，不要过分的忧虑。 | 2003-03-14 15:48:12 |
|
|
