|  | | 平安度夏话热浪 | 北京晚报 |
据报道，印度政府最近宣布，今年因热浪丧生的人数业已超过1300人。这是近4年来印度遭到最为严重的热浪天气。
气象上把夏季气温高热程度定为：炎热25至27．9℃；暑热28至29．9℃；酷热30至34．9℃；奇热35至39．9℃；极热40℃以上。
当日最高气温飙升至32℃以上，持续时间在3天以上时，称为热浪。在中国的三伏盛夏期间，不少地方如重庆、南京、武汉、长沙、北京等地都会出现程度不同的高温热浪天气，如北京去年7月11日至16日，持续6天的日最高气温均在35℃以上，14日观象台测到41．2℃的最高气温创下自1915年以来7月中旬气温的最高纪录。
人体对高温生来就有一定的调节适应能力，人的大脑中有一个“温度感应器”，负责监控体内温度。当体温太高时，人体就会扩张血管来加快排汗散热。但当超过人的适应能力时，人就会产生病变，尤其是冠心病及高血压病人，极易在热浪中丧生。干旱加高温所发生的热浪，对人体的健康危害更大。
人体的耐热力因种族、肤色、胖瘦、年龄不同而有差别。肤色深的人因皮肤中含色素较深，可减少太阳紫外线的入侵，因而耐热力强。年龄也是重要因素。当热浪袭来时，老人体内水分减少，血管日渐老化，故抗高温能力下降。1955年，一次热浪袭击了美国洛杉矶，在此期间65岁以上的老人死亡人数是热浪前的5．3倍。在英国，夏季老人死亡几乎全是在气温37℃以上时发生。
气温变化1℃与人的死亡也有关。如上海市，在炎热日（34℃以上），夜间温度每升高1℃，死亡增加8人；午后每升高1℃死亡增加10人。广州市炎热日最高气温的时候，每升高1℃，死亡增加2．3人；炎热日最低温度每升高1℃，死亡增加1．5人。
环境温度与工伤事故也密切相关。研究表明，工作环境温度在18至21℃时，工伤发生率最低；越此范围，无论过热、过冷，工伤事故均会增加，原因是从事体力劳动时，产生的热量更多，当气温在25℃以上时，人体开始大量出汗，体力下降，汗液蒸发减慢，体温得不到正常调节，心理开始烦闷、心慌意乱，人体倍感困乏，反应迟纯，精神不集中，驾驶操作能力下降，从而诱发工伤事故。
此外，气温升高，犯罪率会显著上升，打架斗殴者也倍增，往往因一语不合，大打出手。
为了平安度夏，个人应注意下述事项：1、初夏要进行耐热锻炼。每天进行1小时的室外体育活动。每次锻炼均要达到发汗的目的，以提高机体的散热功能。锻炼切勿过分，当气温大于28℃、相对湿度大于75％时，要适度减轻运动量，以防中暑。尽可能不用电风扇、空调。此次非典感染的人群，以中青年人居多，人们可从中受到“病于安逸”的启示；2、慎起居。夏季应宜晚睡早起，中午午休1小时；3、饮食宜清淡。多吃含维生素丰富、利消化的新鲜瓜菜，预防食物中毒；4、重养神。天热易惹人情绪不安，老人宜多静坐，少到室外活动；5、养津液。夏热大汗淋漓，应及时补充水分，西瓜、绿豆应常吃；6、避伤害。夏季天气湿热，防止蚊子叮咬，毒蛇咬伤，开水、滚油烫伤，防止因高温高湿细菌病毒繁殖加剧而造成的感染；7、常备药。家中可备一些仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油、痱子粉、六神花露水、碘酒、酒精、即时贴、扶他林、感冒药等，会给您的生活带来种种便利。
| 2003-06-20 10:46:27 |
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