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游泳锻炼“爱情肌”
作者 : 万子余  长江日报

  所谓“爱情肌”,是指连结在耻骨和尾骨上的耻尾肌,它是一组悬带状肌肉,是骨盆表面肌肉环绕的重要结构之一。耻尾肌具有增强尿道、直肠括约肌,特别是阴道括约肌的作用,它的血液供给丰富,神经末梢十分敏感,极易产生性兴奋反应,故将其称作爱情肌,又称PC肌。
  
  女性采取蛙式、蝶式游泳方式,运用打水、蹬水动作,能促进下肢血液向盆腔流动,改善骨盆底部肌肉的血液循环,使肌肉增加了营养和氧供给,极大地加强了骨盆肌特别是爱情肌的强度。爱情肌得到了充分的营养和锻炼后,就使阴道括约肌的收缩力增强,有利于改善性功能,提高性生活质量。
  
  据专家推测,约有三分之一的妇女的爱情肌虚弱无力,通过游泳来锻炼爱情肌,不失为治疗女性性冷淡、改善性功能、提高“性”趣的有效方法。
  
  现代健康报
  
2002-08-02 14:02:12
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