|  | | 拯救女人之脚 | 北京青年报 |
夏天是女性可以大肆暴露的季节。穿上比裙子还短的短裤，披一件低胸、露脐、袒背的小衫，从容漫步在大街上———那是年轻和自信的标志。
所以如果你想知道一个女人的年龄，不必看她的脸、脖子或是手，只需要观察她的脚———被称为“第四张脸”的部位，就可以得到你想知道的一切。因而今年的健康新时尚是不穿袜子，凉鞋也只剩下几根细带———将暴露进行到脚底。
假如你从来没有关注过自己的脚，你不仅已经被时尚所抛弃，而且你会发现你已经不敢去正视自己的脚———它不仅干燥粗糙、蜕皮，还经常令你感到酸痛！此刻你必须做的就是加入我们的挽救行动，对你的丑脚进行长期的、坚持不懈的斗争，不使它变美决不罢休。
■行动之一：泡脚
将脚洗干净后，准备一盆刚刚能没过脚面的热水，水温在40℃左右即可，几分钟后，脚适应了水的温度，可以继续加水，到可以没过踝关节处，水温保持在60℃左右。水中可放入有松弛肌肉、滋润皮肤功效的浴盐。水中加入香薰油不仅可以除臭，还能够解乏或去肿。浸泡时间应该不少于30分钟。
热水泡脚对脑力劳动者或有失眠症的人很有好处。因为通过刺激脚部神经末梢，可以降低大脑的兴奋度，使人的整个身心松弛下来，起到镇静催眠作用。
■行动之二：搓脚
脚泡在热水里的同时，应双脚互相搓动，含有重碳酸盐的苏打水可软化粗糙的皮肤，等脚的皮肤开始变软时，就用脚石摩擦后跟，用脚擦摩擦脚趾，用脚板锉或浮石搓磨脚跟、两侧和脚底板，再用清洁刷将整个脚部的粗糙死皮全部去掉。
这道程序能够使脚变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。
■行动之三：按摩
泡过脚后，可以使用足部按摩器进行按摩，也可以自己用手———由脚趾向脚跟方向按摩15分钟左右。
如果你的脚很干燥，按摩前不妨做一个补水足膜，还可以把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。之后再敷上润肤霜或橄榄油等进行按摩，效果会更好。
如果对脚部的肤色不满意的话，用柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维生素C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤更柔嫩，白皙。
■行动之四：上彩
用指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸修剪、整理趾甲后，给脚趾甲涂上一层护理油，从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽。同时也能使不够平整的趾甲表面更光滑，让趾甲油更亮更美。
选择你喜欢又够时髦的指甲油，涂抹两层即可。
| 2003-07-25 09:47:00 |
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