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青少年注意防范颈椎病

北京晨报

　　据新华社郑州９月２５日电（记者王阿敏）目前青少年中的颈椎病发病率越来越高，临床上发现主要是在５—１７岁之间。发病原因主要是坐姿不对，采光不正确，喜欢躺着看书、看电视，低头学习和沉迷网吧等。

　　据介绍，学习期间的青少年，大部分时间是在桌椅之间度过的，坐姿正确与否，是关系到生长发育、学习效率的大问题。长期采用单一姿势看书、写字，或长时间偏向一侧凝视等不良姿势，都会加速颈椎蜕变。

　　有关调查显示，我国青少年的颈椎发病率已从１９９７年年底的８．９％，上升到１９９９年年底的１２％，而且其中的８７％伴有脑血管痉挛。发病年龄一般在小学升初中和初中升高中的关键时刻。

　　专家提醒青少年要加强体育锻炼，养成良好的坐姿，低头学习３０－４０分钟后，需要做些左顾右盼的动作，达到调整颈部肌肉与韧带舒缩功能、增加颈部肌肉弹力的目的。

2002-09-26 09:46:04

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