4月,冬瓜南瓜不如这瓜,清火消暑,美白瘦身,比肉汤喝着还舒服

原标题:4月,冬瓜南瓜不如这瓜,清火消暑,美白瘦身,比肉汤喝着还舒服

南方的春天的气候忽高忽低,突然之间就能进入夏天,就比如南宁,一到4月就已经是夏季的气温了。春天有许多新鲜的蔬果上市,都说三月吃芽,四月五月吃瓜,到了春季的尾巴,就是吃各种瓜类的季节了。

在4月底,可以多尝试吃吃这种瓜类,它就是水瓜,水瓜性凉味甘,有消暑利肠、清热的功效,水瓜的水分和维生素都很高,女性常吃可以美白,还能预防晒斑,它丰富的膳食纤维可以疏通肠道帮助瘦身。

水瓜中含有大量的维生素和氨基酸,可以炒或者煮着吃,我家最常见到的水瓜做法是煮着吃,经常喝水瓜汤能美容嫩肤。

水瓜中含有较多的抗氧化的物质,特别是女人要多喝水瓜汤,食用后能让皮肤亮白,水嫩有光泽,女性朋友们在焖热的天气下,记得能喝上一碗水瓜汤,清爽清甜的口感,会让心情一下变好哦。

今天分享一道不用10分钟就做好的水瓜肉丸子汤,很适合4月的气候吃,要是碰到了水瓜,记得跟着我这样做一做,味道一定不会让你失望哦。

【食材】

水瓜1条,肉丸子300克,姜片4片,米酒20克,胡椒粉3克,食盐适量,清水适量

【做法】

水瓜去皮洗净,切成滚刀块,这个季节的水瓜便宜又鲜嫩,不到3元能买一根,就能煮一锅美味的汤,别错过了哦。

锅里放入适量清水,加入姜片胡椒粉,米酒煮沸。

倒入肉丸子继续煮沸,等到肉丸子浮起来就熟透了。

加入水瓜块煮软,调入食盐调味就可以上桌了!

一碗清甜好喝的水瓜排骨汤就做好了,这个炎热的季节,老人孩子都很喜欢喝。另外,水瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,女性朋友可以大胆开喝,时常保养,人会比同辈更年轻漂亮哦!

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